Kaygı ve stres
Belirsizlik, yoğun düşünceler ve gündelik yaşamı zorlaştıran kaygılar üzerine çalışmak.
- Yoğun kaygı
- Panik belirtileri
- Stres yönetimi
Psikolog Ayşe Nur Filiz
Kendinize doğru
sakin bir adım.
Bazen tek bir dakikası sessiz geçmeyecek bazen de dakikalarca suskun geçecek bir süreç. Geçmişe, geleceğe en çok da kendinize dönüp bakacağınız güvenli bir görüşme alanı.
- Gizliliğe özen
- Çevrim içi görüşme
- Kolay randevu
01 Hakkımda
Tanışalım
Her insanın hikâyesi kendine özgüdür.
Merhabalar, ben Psikolog Ayşe Nur Filiz. 2021 yılında Sivas Cumhuriyet Üniversitesi Psikoloji bölümünden mezun oldum. 2022 yılından bu yana online / yüz yüze seans almaktayım. Seanslarımda danışanın ihtiyaçlarına ve yaşam öyküsüne saygı duyan bir alan kurmayı önemsiyorum. Bazen bir duyguyu anlamlandırmak, bazen tekrar eden bir döngüyü fark etmek, bazen de yalnızca yükü paylaşmak değişimin başlangıcı olabilir.
Terapi sürecini hazır cevaplar sunulan bir yerden çok; merak, güven ve iş birliğiyle ilerleyen ortak bir çalışma olarak görüyorum. Elbette gerçekçi olmayan sihirli bir değnekle değil kendi hayatımızın içinde yine kendimizin yaratabileceği sihirli anları keşfetmekle ilerliyoruz. İçinizdeki sihiri keşfetmeye çalıştığımız bu süreçte eşlikçiniz olmaktan mutluluk duyuyorum.
Ayşe Nur Filiz Psikolog
02 Çalışma alanları
Birlikte çalışabileceğimiz konular
Yaşamın zorlayıcı dönemlerinde
yanınızda.
İlk görüşmede ihtiyaçlarınızı ve sizin için uygun çalışma çerçevesini birlikte değerlendiriyoruz.
İlişkiler
İlişkilerde tekrar eden örüntüleri, sınırları ve iletişim güçlüklerini anlamak.
- İletişim sorunları
- Bağlanma
- Sınır koyma
Yaşam geçişleri
Değişim, kayıp ve yeni rollerle birlikte gelen duygulara alan açmak.
- Yas ve kayıp
- Uyum güçlüğü
- Yeni başlangıçlar
Öz değer
Kendinizle kurduğunuz ilişkiyi, eleştirel iç sesi ve ihtiyaçlarınızı keşfetmek.
- Özgüven
- Mükemmeliyetçilik
- Kendini tanıma
03 Özgeçmiş
Psikoloji Lisans Eğitimi
Sivas Cumhuriyet Üniversitesi
LisansBilişsel Davranışçı Terapi Eğitimi
TSV / İzmir Psikoloji Merkezi
Mesleki eğitimOtizm Spektrum Bozukluğu Kapsamlı Değerlendirme Seti
Denizyıldızı Özel Eğitim Merkezi
IVO – ODS eğitimiAile Danışmanlığı Eğitimi
Boğaziçi Enstitüsü
Sertifika eğitimi04 Görüşme süreci
Süreç nasıl ilerliyor?
- 01
Uygun zamanı seçin
Takvimde size uyan günü ve saati seçip iletişim bilgilerinizi bırakın.
- 02
Bağlantınız size ulaşsın
Talebiniz sisteme güvenli şekilde kaydedilir; onay ve çevrim içi görüşme bağlantısı sizinle paylaşılır.
- 03
İlk çevrim içi görüşme
Sessiz ve kendinizi rahat hissedebileceğiniz bir ortamdan bağlanarak ihtiyaçlarınızı, beklentilerinizi ve birlikte nasıl ilerleyebileceğimizi konuşuruz.
05 Randevu
Size uygun zamanı seçin
Görüşme talebinizi
birkaç adımda oluşturun.
Listelenen saatler Türkiye saatine göredir. Bilgileriniz yalnızca randevu iletişimi için kullanılır.
Tarih ve saat
Uygun bir zaman seçin
Saatler yükleniyor…
06 Merak edilenler
Sık sorulan sorular
Görüşme öncesinde
aklınızda kalmasın.
Acil bir durumda mısınız?
Bu site acil müdahale hizmeti sunmaz. Kendinize veya bir başkasına zarar verme riski varsa 112’yi arayın ya da en yakın acil servise başvurun.